FitMix

 

Du willst dich auspowern und gleichzeitig deinen Körper in Form bringen? Dann bist du in dem im Oktober 2018 gegründeten Kurs genau richtig! Nach dem Warm Up bringen wir im Cardio-Teil dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung, bevor du im Workout-Teil deinen Körper kräftigst und der Cool Down dafür sorgt, dass du gedehnt und entspannt zu Hause ankommst.

Mitzubringen sind Hallenschuhe bzw. Stoppersocken, bequeme Kleidung sowie ein Handtuch zum Unterlegen auf der Gymnastikmatte.

Unter der Leitung von Theres Heckmann treffen wir uns – außer in den hessischen Schulferien – immer montags von 19 Uhr bis 20 Uhr in der Sporthalle in Gertenbach.