Fit im Alter

Wann:

Donnerstag → 14.30 – 15.30 Uhr

Bei schönem Wetter gehen wir auch mal raus und sporteln z.B. auf dem Bolzplatz an der Albshäuser Straße.

Wo:

Sporthalle Gertenbach

Kursleiter / Kursleiterin

Magdalena Weidner
☎ 05542 5029337

Lizenzen: DOSB-Trainerin C Breitensport Fitness und Gesundheit und DTB-Kursleiterin Sturzprävention.

Ein Angebot für Seniorinnen und Senioren (70+), die möglichst bis ins hohe Alter fit und beweglich bleiben möchten.

Das wollen wir erreichen durch ein vielfältiges Übungsprogramm mit den Schwerpunkten Gleichgewichts-, Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie Gehirntraining durch Bewegung.
Ziel ist der Erhalt der Gesundheit.

Im Mittelpunkt steht der Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft.

(Bitte bequeme Sportkleidung und helle Hallenschuhen mitbringen)